MA RECETTE DE L’INDÉTRÔNABLE SMOOTHIE
Dans l'alimentation healthy, le smoothie c'est un peu l'incontournable. Au petit dèj, au goûter, en dessert, en soirée (?), il est notre indispensable allié. Mais les recettes se suivent et se ressemblent plus ou moins, et c'est toujours difficile de trouver celle qui correspond pleinement à nos attentes. C'est pourquoi je vous délivre donc ma recette préférée de smoothie, qui vous séduira à coup sûr !
Pour la réaliser, vous aurez besoin de :
- Une poignée de fraises
- Une poignée de framboises
- Une poignée de myrtilles
- Une banane
- 15g de whey vanille (direction mon article test des compléments alimentaires)
- Un petit pot de fromage blanc
- 10cl de lait
Le plus dur dans le smoothie, c'est de couper les fruits, mais une fois que c'est fait, il ne vous reste plus qu'à mixer tous les ingrédients ensemble, et boire votre élixir à la fois plein de fruits, et protéiné grâce au fromage blanc et à la whey, qui de son côté comble l'acidité des fruits rouges et nous dispense donc de sucre. Que demander de plus ? Bien sûr, vous pouvez l'adapter avec les fruits de votre choix.
